1024：程序员，你的身体还好吗？
软件工程师 / B站UP主
又到一年一度的 10 月 24 日程序员节了，按百度百科的定义，这一天的意义是拒绝加班：
百度百科：1024程序员节是广大程序员的共同节日。1024是2的十次方，二进制计数的基本计量单位之一。针对程序员经常周末加班与工作日熬夜的情况，部分互联网机构倡议每年的10月24日为1024程序员节，在这一天建议程序员拒绝加班。
然而反观现实中程序员的工作与生活，这一天的意义真的达到了吗？从几何时，程序员成了加班、996 的代名词，从以前业务做不完偶尔加班变成了现在的常态，不得不说一句俗话：这是时代的进步还是倒退？1024 这个本该关注程序员权益的问题，非但没带来任何进步，反而又像双十一成了电商推销电子产品的噱头。试问，有多少人真正关心过程序员的身心健康？鉴于此，本文将从生理和心理两方面来分析程序员职业风险，让更多人了解程序员所面临的健康问题。因为本人并非医疗专家，所以文中所提供的建议应只作为参考，如果身体有任何异常情况请及时就医。另外，如果你热爱你的工作并且充满了干劲，那么这篇文章可以不看。